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Postres en microondas para hacer con los niños

Hace 10 meses

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En el mes de las niñas y niños, nuestra Nutricionista @lanutrinicole nos enseñará a preparar tres deliciosas recetas de postres en microondas, muy fáciles para compartir en cualquier momento con tu familia y amigos.

A continuación puedes revisar los ingredientes de cada una y para revisar el video, haz click acá

Mugcake brownie: (1 a 2 porciones)

  • 1 huevo
  • 1/3 plátano maduro
  • 2 cucharaditas de leche
  • 2 cucharaditas aceite
  • 2 cucharadas de cacao amargo
  • 4 cucharadas de harina de avena
  • 2 cucharadas endulzante alulosa o eritritol
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1 pizca de sal para realzar el sabor a chocolate

Mugcake blondie manzana canela (1 a 2 porciones)

  • 2 cucharadas de chía hidratadas en agua
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní ojalá casera
  • 3 cucharadas de agua o bebida vegetal
  • 1/2 manzana rallada o hecha puré
  • 4 cucharadas de harina de avena
  • 1 cucharadita de polvos de hornear
  • 1cucharadita de canela molida

Leche nevada (4 porciones)

  • 2 y 1/2 (tazas de 200ml) tazas de leche descremada
  • 3 trozos de cascara de naranja
  • 1 ganchito de romero o 1/2 cucharadita romero seco
  • 1 rama de canela
  • 4 cucharadas de endulzante alulosa o eritritol (1 cucharada igual a 15-20 gotas de endulzante liquido)
  • 1 huevo (yema separada de la clara)
  • 1 cucharada de maicena

Si la haces ¡no olvides compartir tu experiencia con nosotros!

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